【棉花田-NuKME】兒童時尚多功能創意袖毯-長85cm(皇家藍)
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：2913882
- 服飾愛用超細搖粒絨材質
- 全新改版鈕釦vs口袋實用設計
- 尺寸：長約85cm
內容來自YAHOO新聞
每天1次肩頸痛毛巾操，動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻
【早安健康／張維庭編譯】平時工作壓力大、忙碌的生活裡找不出時間運動，總覺得肩頸僵硬，有時甚至會感到疼痛？每天長時間使用電腦、看書與滑手機，現代人的生活方式容易對上半身產生極大負擔，長時間保持相同姿勢，從肩膀到背部的肌肉都僵硬不堪，使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操，就能舒緩肩膀與背部僵硬，每天做一次，輕鬆揮別肩頸痛！
背部僵硬易肩頸痛 舒展肩胛骨可改善
日本醫護知識網站「護理師來教你」，傳遞護理師們工作時的技巧與知識，對於肩頸痛的專題單元指出，能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展，對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉，如果背部的肌肉僵硬，就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨，讓肩膀和背部不會太過僵硬，就可以達到改善的目的。
意識到肩胛骨的活動，只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾，在家隨時隨地都能做！使用洗臉的小毛巾即可，請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。
肩頸痛毛巾操這樣做
STEP1.兩手抓著毛巾兩側，將毛巾放在腹部前方。
STEP2.保持這個狀態，將毛巾高舉過頭，繞到背後。
STEP3.繞到背後之後，再將毛巾從後方舉起，繞回前方肚子前的位置。
這樣是一個循環，請重複10回。
POINT.如果手腕轉動不太順利，可握住毛巾兩端的位置，會更加容易進行。等習慣之後，可將毛巾對折，以更短的毛巾長度鍛鍊
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html
【棉花田-NuKME】兒童時尚多功能創意袖毯-長85cm(皇家藍)
商品訊息簡述:
◆ 產品內容／材質：
． 產品內容－ NuKME兒童時尚多功能創意袖毯
． 材質－ 100% Varm Fleece(超細搖粒絨)
． 尺寸－ 產品平量尺寸
肩寬：25cm
胸圍：35cm
長度：85cm
上臂袖圍：16cm
袖長：30cm
． 顏色－ (如網頁圖片，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主)
． 數量－ 1 件
． 設計－ 日本
． 產地－ 中國
◆ 清洗方式：
1- 可水洗，請用中性洗潔劑水洗，弱速洗滌，可低溫熨燙。
2- 不可使用漂白劑／可烘乾／不可直接於陽光下曝曬，請置於通風陰涼處風乾即可。
3- 使用前請先水洗。
◆ 本產品為親膚性貼身商品，為維護商品之衛生與整潔，請勿試用。
◆ 產品內容物以上述為主，產品圖之內容僅供參考。
◆ 本館提供免運範圍僅限台灣本島。
◆ 網路購物享鑑賞期，非試用期，請特別注意。產品一經使用不得退換。
◆ 圖檔為日本NuKME授權使用，未經許可請勿任意轉載。
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